Свобода — это то, что вы делаете с тем, что с вами сделали [Ж.-П. САРТР]
Помогаю взрослым людям пройти через боль, найти опору, выйти из тупика и снова почувствовать вкус жизни
Я с тобой, когда тяжело
и когда хочется расти
[с чем работаю]
Если вы специалист (помогающих профессий) или хотите пройти обучение
Поддержка психологов, педагогов и коучей
Поддержка в случае профессионального выгорания
Супервизии — индивидуальные и групповые
Психологическая поддержка молодых специалистов на старте карьеры (в индивидуальном и групповом формате)
Обучение и повышение квалификации
Обучение работе с тревожно-фобическими расстройствами и паническими атаками, созависимостью
Авторские программы по поливагальной теории, работе с МАК, ДПДГ и др.
Обучение работе с травмой (травматерапия), эмоциональная стабилизация
Если вам нужна консультация или психологическая поддержка
Тревожные расстройства, панические атаки, страхи и фобии
Навязчивые воспоминания, если вы стали свидетелем преступления, смерти или других травмирующих событий
Фобии: аэрофобия, социофобия
Публичных выступлений, опозориться, знакомиться с противоположным полом, вступать в отношения, совершить ошибку, критики и осуждения, медицинских манипуляций, потери близких
Страхи: заболеть неизлечимой болезнью, умереть, сойти с ума
Тревожные расстройства и панические атаки
Горе, утрата, предательство
Проживание ситуации без вести пропавшего, тяжелой болезни или смерти родственника, суицида
Потеря близкого человека или домашнего питомца
Тяжелое эмоциональное состояние, потеря себя, выгорание
Просто «выговориться», когда некому
Чувство вины и стыда, в том числе стыдно просить о помощи
Отвращение к себе
Ощущение, что «меня не существует», не могу найти свое место
Ощущение никчемности, ненужности
Нет сил, нет энергии на проживание своей жизни
Потеря смысла жизни
Не хочу жить так, как сейчас, но не понимаю, как изменить
Общее ощущение неудовлетворенности собой, жизнью и деятельностью
Психологическая адаптация в эмиграции
Справиться с эмоциональным состоянием в эмиграции
Агрессия, конфликты
Злость, агрессия, ссоры и конфликты
Отношения и личные границы
Работа с жертвами кибермошенничества и любовного мошенничества
Преодоление сложностей в деловых, семейных и рабочих коммуникациях
Работа с последствиями насилия (физического, сексуального, эмоционального, экономического)
Прекращение зависимых и токсичных связей
Помощь в выходе из абьюзивных отношений
Работа с созависимостью
Семья и родительство
Психологическая поддержка, если у вашего ребёнка расстройства пищевого поведения, зависимости
Отношения между родителями и детьми
Личностный рост и самопонимание
Взрослая забота о себе, когда слишком много обязанностей и нет времени на себя
Лучше понять себя и свои поступки
Перфекционизм: желание сделать всё идеально, иначе «и не начинать»
Сопровождаю как психолог в процессе снижения веса, особенно для тех, кто 100+
Помогаю справиться с «заеданием» проблем
Специалист, который рядом
— с опытом, душой и живыми решениями
[обо мне]
Супервизор, HEALTH-коуч, нутрициолог и специалист с дипломом MBA
Меня зовут Екатерина Иванова
Сооснователь центра кризисной психологии «Просто жить!»
Кризисный психолог, преподаватель психологии с 15-летним стажем, проводила и продолжаю проводить обучающие семинары для специалистов помогающих профессий в странах СНГ оффлайн и онлайн
Я обучалась у ведущих мировых специалистов, таких как Udi Oren, Dolores Mosquera, Ad de Jongh, Ana Gomez и других
и Я
Обожаю мотоциклы, верховую езду, восхождения, бачату, рисование и цветы. Увлечённый человек — всегда живой человек. А значит, в ресурсе. Это и передаю своим клиентам
Устойчива к любому клиентскому опыту, каким бы он не был для клиента «невыносимым» и «страшным»
Я помогу вам пройти через боль, найти точку опоры и снова почувствовать, что вы живы
Со мной можно быть уязвимым и настоящим, плакать, злиться, кричать, говорить о том, о чём обычно молчите
Психологическая поддержка,
супервизия и путь к внутренней опоре
[услуги и цены]
Когда вы готовы к изменениям — я рядом. Слушаю, поддерживаю, помогаю двигаться вперёд
5 000 BYN / 1620 USD / 136 000 RUB
1 месяц сопровождения
[Это не просто сопровождение — это проживание периода рядом. Я с вами, когда нужно поделиться, распаковать, не упасть и продолжать путь]
VIP-поддержка
подать заявку на поддержку
Консультация 1 раз в неделю (1 час) Ежедневная аудио или видеоподдержка 15−20 минут (по будням) Поддержка при выполнении заданий Подбор личной литературы и ресурсов по теме
400BYN/60 мин
2 000 1 700 BYN/ пакет из 5 сессий
Онлайн
[Когда хочется, чтобы кто-то рядом слышал и понимал. С опорой и с уважением к вашему темпу]
Индивидуальная консультация
записаться
350 BYN/ 60 мин
В аудтоформате
[Для тех, кому ближе формат без видео. Удобно, если важно просто поговорить и быть услышанным]
Аудиоконсультация
записаться
600 BYN/60 мин
В день обращения (в дневное время)
[Когда тяжело, и нужно в ближайшее время. Без ожиданий и формальностей — просто поддержка здесь и сейчас]
Срочная консультация
записаться
? BYN/60 мин
Онлайн
[Тёплая и профессиональная поддержка в вашей практике. Сложные кейсы, этические вопросы, техники, эмоциональное состояние специалиста — обсуждаем и находим решения вместе]
Индивидуальные супервизии
записаться
? BYN/ 2 ч 30 мин
В аудиоформате
[Когда вы не один специалист. профессиональный круг, где можно делиться, учиться, видеть разные ракурсы и чувствовать поддержку коллег]
Групповые супервизии
записаться
Не знаете, что подойдёт именно вам? Напишите — помогу определиться с первым шагом
Каждый шаг — деликатный с вниманием, бережностью и пониманием вашей уникальности
[как я работаю]
Знакомство и прояснение запроса
1 Шаг
Мы обсуждаем, что привело вас, с чем вы пришли, что сейчас важно. Вы можете говорить столько, сколько хочется — я слушаю, поддерживаю, помогаю выстроить фокус
Формируем план работы
2 Шаг
Я делюсь своим видением и опытом: с чем бы я работала, какие подходы могут подойти именно вам, как будет строиться работа и примерная длительность. Всё — в живом диалоге
Подбираем инструменты под вас
3 Шаг
Работаю в интегративном подходе — это значит, что нет «одного правильного метода». Всё зависит от вашего темпа, запроса, чувствительности и целей. Я подбираю то, что будет экологично и эффективно для вас
Работаем в трёх направлениях одновременно
4 Шаг
Помогаем прожить и стабилизировать прошлый опыт
Находим решения в настоящем
Закладываем фундамент для будущего
Опора, которая остаётся с вами
5 Шаг
Моя цель — не просто дать «поддержку на время», а помочь вам выстроить свои внутренние ресурсы, чтобы вы смогли опираться на себя. И возвращаться к себе — в любой ситуации
Принципы — фундамент и основа в моей работе
Живой диалог, а не сухая сессия
[я живая, искренняя, включённая]
Системный подход
[мы не «разбираем» бесконечно причины вашего состояния, мы ищем выход и реальные изменения]
Поддержка между сессиями
[если срочно нужна опора или что-то пошло не так — вы можете обратиться]
Деликатность и уважение
[к опыту, чувствам, личным границам]
Безопасность и конфиденциальность
[это не обсуждается, это — основа]
Юмор, когда можно
[научиться улыбаться даже в трудных точках — это тоже терапия]
Моя миссия
помогать людям возвращаться к себе, чтобы:
проживать свою, а не чужую жизнь
выйти за рамки ограничений ума и боли
обрести внутреннюю силу и смысл
реализовать свой потенциал с опорой на себя
почувствовать вкус жизни снова
на случай, когда трудно
Послание тебе от всего сердца —
[Наведи на конверт, чтобы получить послание]
вАШИ ОТЗЫВЫ
Ответы на ваши частые вопросы
Иногда психотерапии достаточно. Но при определённых эмоциональных или психических расстройствах (например, депрессии, панических атаках, психозах) — важно сопровождение врача-психиатра. В некоторых случаях я могу рекомендовать обратиться к профильным специалистам дополнительно
Я уважаю выбор каждого человека, но не всем могу быть полезна. Я не смогу работать, если:
у вас острое психическое расстройство, высокий суицидальный риск, селфхарм или пограничное расстройство личности;
вы принимаете участие в консультации под действием алкоголя, наркотиков или медикаментов (влияющих на психоэмоциональное состояние), о которых не предупредили;
вы не чувствуете внутреннего отклика ко мне или психотерапии в целом;
вы не готовы к личным изменениям, ищете «волшебную таблетку» или хотите изменить другого человека без работы над собой;
вы ожидаете, что психолог будет «удобным», вступит в конфликт или поддержит токсичные паттерны поведения;
вам меньше 18 лет
Да. Изменения происходят не только во время встречи, но и между ними. Я даю домашние задания, простые, но важные. Они помогают закрепить результаты. Если их не выполнять — вы можете терять и время, и деньги
Точно сказать заранее невозможно. Всё зависит от вашего запроса, глубины проблемы, регулярности встреч и вашей готовности работать. Иногда изменения происходят быстро, иногда путь чуть длиннее. Для того чтобы увидеть первые изменения и получить облегчение 4-5 консультаций будет достаточно. Иногда за это время полностью решается вопрос или его часть
Нет. Вне рамок терапии я не комментирую вашу личную жизнь, не наблюдаю за профилем в соцсетях и не вступаю в другие формы контакта. Это важно — чтобы сохранить безопасность, нейтральность и эффективность работы
Дату и время мы обсуждаем заранее
Я не отправляю напоминаний — ответственность за явку лежит на клиенте
Если вы опаздываете, сессия не продлевается
Если вы пропускаете сессию, забываете о ней, и уведомили о том, что на консультацию не приходите менее чем за сутки — возврат денежных средств невозможен
Уважайте себя, свои планы и мое время
Найдите уединённое место без посторонних
Не рекомендую участвовать из общественных пространств или в движении
Если вы в машине — она должна быть неподвижна, и вы должны находиться в ней один/одна
В психотерапии конфиденциальность — один из главных принципов. Я не прошу своих клиентов оставлять отзывы и не публикую личные истории, даже с разрешения. Это часть уважения к глубинной внутренней работе, которая требует тишины и безопасности. Если вам важны рекомендации — доверьтесь внутреннему отклику. Именно он обычно приводит к «своему» специалисту
Видео со мной
[Полезное]
Первая помощь, последствия, исцеление после психотравмы
Как справиться с психологической травмой?
Если почувствовали отклик
— просто напишите
[Форма для обратной связи]
Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше о моих услугах, заполните форму ниже
Екатерина Иванова
Предложения
Разработка сайта
Вы можете пригласить меня в качестве эксперта или спикера. Рассматриваю благотворительные предложения в проведении групповых лекций и мероприятий
ИНФОРМАЦИЯ
Связаться можно по мессенджерам
Следить за полезными публикациями
ДОКУМЕНТЫ
Публичная оферта о платных услугах в сфере консультативной помощи
Условия возврата
Условия оплаты
Политика в отношении обработки персональных данных